لبن جوز الهند
مشاركة
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية انجليك – هولبير فى جامعة "باريس"، بضرورة الاعتماد على الوجبات الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمضادة للأكسدة والتى تحتوى على اليود البحرى وتتمثل فى الطحالب البحرية والسلطة الخضراء والبسلة.
ونصحت الخبيرة باستخدام لبن جوز الهند، الذى يحتوى على مواد دهنية أقل بنسبة 50% من الألبان العادية، نظرا لعدم احتوائه على أملاح أو سكريات، مشددة على ضرورة الاعتماد على الخضروات ذات البروتين النباتى.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
