قال الدكتور "عمرو عباسى"، استشارى النساء والتوليد بالمركز القومى للبحوث، إن السيدات فى مرحلة انقطاع الطمث أو ما يسمى بسن اليأس، وهو السن ما بين 45 إلى 55 سنة، يحدث لهن الكثير من التغيرات بعد انقطاع الدورة الشهرية حيث يقل هرمون الاستروجين ومن ثم تعانى المرأة عدة أعراض ومنها:
- تغيرات فى الشهية.
- زيادة الوزن فى الغالب وأحيانا يحدث العكس وهو أن يقل الوزن بشكل ملحوظ.
- تقل كثافة العظام لأن الاستروجين هو المسئول عن ترسيب الكالسيوم فى الجسم.
وأضاف عباسى، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن السيدة تلاحظ مشكلات العظام خاصة فى الحركة وآلام العظام، خاصة فى الظهر والركبة، وتشعر السيدة بإصابتها بهشاشة العظام من خلال الكسور التى تحدث لها بعد ذلك، مؤكدا أن هناك طرق وقاية من البداية تتمثل فى إجراء تحاليل دورية مهمة عند الوصول لهذا السن.
وكشف عباسى عن هذه التحاليل التى يجب إجراؤها بصفة دورية كل عام، وهى تحاليل الكالسيوم وفيتامين د وأشعة لكشف كثافة العظام، وحسب ما يكشفه التحليل، تكتشف السيدة ما تحتاجه من فيتامينات بجانب عدد من النصائح الطبية التى تزيد من صحتها وتقيها هشاشة العظام.
ولفت استشارى النساء والتوليد إلى عدد من النصائح الأخرى المهمة للسيدات فى هذا الوقت، وتشمل على ممارسة الرياضة بانتظام خاصة الأحمال فإنها تحتاج إلى حمل الحديد لأن ذلك يساعد كثيرا الهيكل العظمى، وكذلك التعرض للشمس من أجل فيتامين د.
