حصدت بطلات أندية وادى دجلة للجمباز تحت 9 سنوات 10 ميداليات متنوعة فى بطولة منطقة القاهرة التى أقيمت فى نادى المقاولون العرب.
نجح لاعبي ولاعبات أندية وادى دجلة في حصد المراكز الأولى لبطولة إنجلترا الدولية المفتوحة للناشئين التي ينظمها الإتحاد الإنجليزي للإسكواش.
يملك على فرج مسيرة رياضية لامعة ، حيث كان عضوًا أساسيًا في فريق جامعة هارفارد طوال فترة دراسته وإقامته في الولايات المتحدة الأمريكية..