يمثل النوم أهمية كبيرة للجسم لعدة أسباب منها الحافظ على نظام المناعة، وتقليل مخاطر الظروف الصحية والحفاظ على قوة الذاكرة
نصائح عديدة يمكن اتباعها للحفاظ على صحة الدماغ بشكل كبير، من ضمن نصائح تحفيز الدماغ الأكل الصحى والنوم فترات كافية.
استخدم الطب البديل قديما الروزمارى فى علاج العديد من الأمراض، والطب البديل أصبح يدخل الآن ضمن العلاجات الحديثة.