الحصول على قسط كافى من النوم

3 أبراج عاشقة للنوم.. الحوت يهرب للأحلام والثور يشحن طاقته

الخميس، 06 يونيو 2024 09:00 م

يكتفى البعض بالحصول على بضعة ساعات من النوم ثم يستيقظ ليبدأ يومه لكن البعض الآخر لا يكتفى من النوم ويظل ساعات طويلة نائماً

انتبه.. الضغط على الأطفال لاتباع نظام غذائي يؤدى إلى نتائج عكسية

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 06:30 م

يريد جميع الآباء الأفضل لأطفالهم، مثل الحصول على قسط كاف من النوم وممارسه الرياضه وتناول الطعام الصحى، لكن أشارت دراسة جديدة إلى ضرر الضغط على الأطفال والمراهقين..