اطعمة تحتوى على الكالسيوم وفيتامين د

دراسة: النباتيون أكثر عرضه للإصابة بكسور العظام لافتقار أطعمتهم للكالسيوم

الإثنين، 08 مارس 2021 05:44 م

توصلت دراسة إلى أن المصادر النباتية للطعام قد تفتقر إلى ما يكفي من الكالسيوم للحفاظ على صحة العظام، على عكس الحميات الغذائية غير الصحية التي تجعلك تشعر بالتعب.