كفاءة النوم - اليوم السابع

كفاءة النوم

النوم بكفاءة .. يحافظ على صحتك وجمالك.. اعرف إزاى تجعل نومك صحيًا

النوم بكفاءة .. يحافظ على صحتك وجمالك.. اعرف إزاى تجعل نومك صحيًا

الأربعاء، 26 مايو 2021 02:44 م

موقع الـ Brightside قدم تقريرا مصورا لبعض الطرق التي تساعدك في تنظيم مواعيد نومك.

عدم انتظام ساعات النوم قد يصيبك بالهلاوس والخيالات وزيادة المشاعر السلبية

عدم انتظام ساعات النوم قد يصيبك بالهلاوس والخيالات وزيادة المشاعر السلبية

الثلاثاء، 18 مايو 2021 04:49 م

قدم موقع brightside تقريرا عن بعض المشكلات التى قد تحدث للجسم بسبب عدم انتظام ساعات النوم وهى :

الرجوع الى أعلى الصفحة