شاى الأعشاب والنوم

5 أطعمة هتساعدك على النوم الجيد وتعزز صحتك.. منها العسل والمكسرات

الإثنين، 20 ديسمبر 2021 02:00 ص

تعد عدم القدرة على النوم مشكلة شائعة بين الناس ويمكن أن تلعب العديد من العوامل الجسدية أو العقلية أو البيئية دورًا في تحفيز هذه المشكلة، في حين أنه من الصحيح أن بعض الأدوية يمكن أن تساعد في توفير الراحة والراحة للجسم