مواجهة نوبات الهلع

دعمك أساسى.. استشارى يوضح مهامك كمرافق لشخص يعانى من نوبة هلع وتوتر

الخميس، 05 أكتوبر 2023 05:00 ص

المعاناة من نوبة التوتر أو الهلع ليست بالأمر السهل أبدا، فهى تعتبر حالة من القلق الشديد والتوتر غير المبرر والتى قد تستمر لبعض الوقت، فيشعر خلالها الشخص..

10 طرق تساعدك فى التغلب على نوبات الهلع

الخميس، 02 مارس 2023 10:00 م

يمكن أن يحدث القلق عندما يخشى الشخص من حدوث شيء سيئ، ونوبة الهلع عادة ما تشتمل على الخوف من بعض الأحداث أو المشاكل المحددة.