كيف ترطب جسمك

الجفاف.. كيف تعرف أنك لا تحصل على كمية كافية من الماء؟

الإثنين، 03 أبريل 2023 09:00 ص

عندما لا تفي باحتياجات جسمك من الماء وهذا يؤدي إلى نقص السوائل، فقد يطلق عليك الجفاف، بكلمات بسيطة ، هذا يعني أن جسمك يستخدم كمية من الماء أكثر مما قد تعطيه