يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية بغض النظر عن الوقت من اليوم، ومع ذلك، فإن الاختيار بين المشي في الصباح والمساء
يمكن أن يحدث الصداع لعدة أسباب، منها ارتفاع درجة الحرارة، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون بسبب حالة كامنة، مثل الصداع النصفى، أو العدوى، أو ارتفاع ضغط الدم، أو في أسوأ السيناريوهات