يشعر البعض بالخوف والقلق أثناء التواجد بالأماكن المزدحمة أو البقاء لفترة طويلة فى المصاعد الكهربائية، مما يجعلهم يشعرون بالإحراج من حولهم من أصدقاء وزملاء، وهذه الحالة تسمى فوبيا الأماكن المغلقة أو "كلوستروفوبيا"، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "medicalnewstoday".
ما هو الخوف من الأماكن المغلقة؟
الخوف من الأماكن المزدحمة هو الخوف من التواجد فى مكان مغلق يستحيل الهروب أو الخروج منه، ولذلك يتجنب من يعانون من هذه الحالة التواجد بالأماكن المزدحمة مثل مترو الأنفاق أو المصاعد الكهربائية.
أعراض الخوف من الأماكن المغلقة:
يشعر المريض ببعض الأعراض عند التواجد بالأماكن المغلقة، مثل :
- التعرق والقشعريرة.
- تسارع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
- الدوخة والإغماء والدوار.
- جفاف الفم .
- ضيق التنفس.
- غثيان.
- صداع الرأس.
- ألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
- الرغبة في استخدام الحمام.
- الخوف من الأذى أو المرض.
ومن الأماكن التى يتجنبها مريض فوبيا الأماكن المغلقة، هى :
- المصاعد أو غرف تغيير الملابس في المتاجر.
- الأنفاق .
- القطارات.
- الأبواب الدوارة.
- المراحيض العامة.
- السيارات ، وخاصة تلك التي لديها قفل مركزي.
- المناطق المزدحمة.
طرق تشخيص وعلاج فوبيا الأماكن المغلقة :
يسأل الطبيب النفسي المريض عن الأعراض التى يشعر بها أثناء التواجد بالأماكن المغلقة، ليحدد طرق العلاج المناسبة مثل جلسات العلاج السلوكي المعرفي لإعادة تدريب عقل المريض بحيث لم يعد يشعر بالتهديد من الأماكن التي يخشاها.
ويساعد مواجهة المريض لمصدر خوفه على الشفاء، وقد يحتاج إلى تناول مضادات الاكتئاب التى تساعد فى الحد من أعراض المرض، ويفضل ممارسة تمارين الاسترخاء والتخيل، في التعامل مع الأفكار السلبية والقلق.
ويستمر العلاج في الغالب حوالي 10 أسابيع ، مع جلسات مرتين في الأسبوع. مع العلاج المناسب، للتغلب على الخوف من الأماكن المغلقة.
