فوائد الطعام

5 طرق تساعد جهازك الهضمى فى الاستفادة من الطعام.. منها الأكل ببطء

السبت، 23 نوفمبر 2019 08:00 م

تناول الطعام الصحي من الأشياء الأساسية للحفاظ على لياقتك البدنية، ولكن إذا كان جسمك لا يمتص المواد الغذائية التى تتناولها بشكل صحيح فكل ما تبذله من جهود لا قيمة له.