افضل وقت لممارسة الرياضة

دراسة تكشف أفضل وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

الأربعاء، 20 سبتمبر 2023 03:00 م

اكتشف الباحثون أفضل وقت لممارسة الرياضة إذا كنت تريد إنقاص الوزن.

ممارسة الرياضة قبل الإفطار أكثر فائدة لصحتك.. اعرف السبب

الثلاثاء، 15 يونيو 2021 09:00 ص

كشف العلماء والخبراء أن ممارسة الرياضة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار هو خيار أفضل بكثير من ممارسة الرياضة في أي وقت آخر من اليوم، حيث أن له العديد من الفوائد الصحية.