المغذيات

أضف 8 عناصر لنظامك الغذائى للتحكم فى تساقط الشعر

الأحد، 23 يوليو 2023 05:00 ص

كشفت أخصائية التغذية بوجا مالهوترا، عن الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، وتشمل العلاجات الكيميائية والحرارية، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل

21 علامة تشير لنقص المغذيات.. من نزيف اللثة لتقصف الأظافر وحتى قشرة الرأس

الثلاثاء، 24 يناير 2023 02:59 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أنه يمكن أن تحدث أعراض مثل جفاف الشعر والتهاب الفم بسبب سوء التغذية

4 مغذيات دقيقة يجب إضافتها لنظامك الغذائي ..اعرف أضرار نقصها

الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 06:00 ص

بغض النظر عن مدى اعتقادك بأن نظامك الغذائي جيد، فمن المحتمل أنك لا تزال تعاني من نقص المغذيات الدقيقة.

اعرف أعراض نقص العناصر الغذائية في جسمك.. لكل حاجة مؤشر

الأربعاء، 18 مايو 2022 07:00 م

يزود الطعام الذي نتناوله أجسامنا بالتغذية التي يحتاجها ليعمل بكامل طاقته.

هل الفول السوداني صحي؟ إليك ما يجب معرفته

الأحد، 24 أبريل 2022 10:00 م

الفول السوداني هو غذاء غني بالطاقة والمغذيات، إنها تحتوي على مزيج مشبع من الألياف والبروتين والدهون لمساعدتك على الشعور بالنشاط بعد تناول الوجبة، وهي توفر جرعة رائعة من العناصر الغذائية الهامة مثل حمض الفوليك