ترطيب الجسم

7 أطعمة هترطب على قلبك فى الحر مع ارتفاع ودرجات الحرارة

الإثنين، 15 أبريل 2024 08:00 ص

مع تحذيرات هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض الأطعمة التي تساعد في شعورك بالإنتعاش، وتقلل من حدة حرارة الطقس

أطعمة تحميكِ من تشققات الشفاه.. خليها في وجباتك اليومية

الإثنين، 15 أبريل 2024 06:00 ص

مع تقلبات الجو نتعرض للجفاف الشديد وخصوصا البشرة والشفاه مما يسبب التشققات والجروح في بعض الأحيان، لذلك نقدم في السطور التالية أكلات تمنع تساعد في حماية الشفاه من التشققات يمكن تناولها في الوجبات اليومية وفقا لما ذكره موقع timesofindia

احمِ نفسك في العيد من الجفاف بهذه النصائح

الإثنين، 08 أبريل 2024 07:00 م

حماية الجسم من الجفاف خلال الاحتفال بعيد الفطر يعد من أهم الحيل التي يجب اتبعها،فيعد الترطيب أمرًا مهم في عيد الفطر، حيث تحدث تغييرات في عادات الأكل وزيادة النشاط البدني بعد شهر رمضان

مشروبات منعشة ومرطبة بعد الإفطار الرمضانى مع الطقس الحار

الخميس، 28 مارس 2024 04:00 م

ارتفعت درجات الحرارة خلال اليومين الماضيين متزامنة مع الصيام، ولهذا يجب الاهتمام بتناول المشروبات المنعشة والمرطبة بعد الإفطار لتمد الجسم بالانتعاش والطاقة.

تعرف على طرق علاج الارتجاع الحمضي فى رمضان

الأحد، 24 مارس 2024 02:00 م

ارتجاع المريء هو حالة تؤثر على عملية الهضم، يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما قد يسبب عدم الراحة عن طريق تفاقم الأعراض مثل ارتجاع الحمض وحرقة المعدة

علامات تشير إلى ضعف المثانة واستراتيجيات العلاج والوقاية

الخميس، 29 فبراير 2024 03:00 ص

توفر كفاءة المثانة في جسم الإنسان معلومات قيمة عن صحتك العامة، فعدد مرات التبول في اليوم، واللون، وأي تغيرات في عادات المثانة يمكن أن تكون مؤشرا على مدى كفاءة وظائف الكلى

زيوت طبيعية لترطيب ونعومة الجسم.. الجوجوبا أبرزها

الإثنين، 12 فبراير 2024 02:00 ص

الاهتمام بالترطيب جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة، والترطيب لا يجب أن يتوقف فقط على الوجه والرقبة، لكن يفضل أن يكون ترطيب الجسم أيضًا جزءا من الروتين اليومي

10 طرق لترطيب جسمك وشرب الماء فى الشتاء

الإثنين، 08 يناير 2024 08:00 ص

ينسى الكثير منا أحيانا شرب الماء خاصة خلال فصل الشتاء ويحتاج إلى من يذكره بشرب كوب من الماء، لذا فى هذا التقرير نقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على ترطيب جسمك وشرب الماء

9 نصائح للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 08:00 م

مع حلول فصل الشتاء، تحتاج بشرتك إلى رعاية خاصة لحمايتها من الجفاف والتشققات. يُعتبر الجفاف من أبرز المشاكل التي يمكن أن تواجهها بشرتك في هذا الفصل البارد

7 علامات مفاجئة تدل على أنك لا تشرب ما يكفى من الماء

الأحد، 15 أكتوبر 2023 05:00 م

الماء ضروري لصحتنا العامة، فهو يساعدنا على ترطيب الجسم، ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد

للرياضيين الشباب.. شرب الماء يعزز الأداء الرياضي ويقلل من خطر الإصابة

الخميس، 28 سبتمبر 2023 08:00 ص

شرب كمية كافية من الماء قد يبدو وكأنه إجراء بسيط، إلا أنه يؤثر تقريبًا على كل جانب من جوانب الأداء الرياضي.

أشياء يفضل تنفيذها بعد العودة من الشاطئ.. العناية بالجسم الأبرز

الأربعاء، 30 أغسطس 2023 11:00 ص

هناك الكثيرات ممن تهتم وتعتنى ببشرتهن وجسمهن قبل الذهاب للشاطئ، ولكن هناك اهتمام أكبر من الانتهاء من يومك الشاطئ، في السطور التالية تعرفى على تلك الخطوات لتكتسبى بنضارة أكبر.

مشروبات هترطب على قلبك وتحميك من الجفاف مع ارتفاع حرارة الجو

الإثنين، 24 يوليو 2023 11:00 ص

مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، وزيادة الرطوبة، قد يتعرض الكثيرون للإصابة بالجفاف، وهذا الأمر يعرضهم للشعور بالدوخة والإرهاق، وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط باليوم،

نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد التمرين.. واقى الشمس والترطيب الأبرز

الخميس، 06 يوليو 2023 06:00 ص

التمرين هو أحد أفضل الأشياء التى يمكنك القيام بها لجسمك وعقلك وبشرتك، فهو يعزز الدورة الدموية، ويزيد من تدفق الأكسجين.

5 طرق لتجنب ارتفاع السكر بالدم بعد الغداء

الإثنين، 03 يوليو 2023 07:00 م

هل تم تشخيصك بمرض السكري؟ إذا كانت إجابتك بنعم ، فيجب أن تدرك أن تنظيم نسبة السكر في الدم أمر بالغ الأهمية، إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك هي منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير بعد الغداء.

أسوأ وأفضل الأطعمة لفصل الصيف

الإثنين، 03 يوليو 2023 06:00 ص

من الجفاف إلى عسر الهضم، من الشائع أن تجد أشخاصًا يكافحون الحرارة الحارقة ويتعاملون مع المشكلات الصحية التي تصل في الصيف، إذا كنت تتساءل عن سبب انتشار هذه المشكلات خلال هذا الوقت من العام.

استعدي للعيد.. خطوات سهلة لعمل حمام مغربي في البيت؟

الأربعاء، 28 يونيو 2023 04:00 ص

استعدي للعيد وتألقي بجسم ناعم مثل الحرير خاليًا من الجلد الميت ويمكن تحقيق ذلك من خلال عمل جميع الخطوات في منزلك توفيرًا للوقت والمال.

5 أشياء عليك فعلها بعد كل تمرين.. الترطيب وتمارين الإطالة

الخميس، 08 يونيو 2023 09:00 ص

ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي، كل ما تحتاجه للتمرن هو مكان به المعدات المناسبة

5 مشروبات يجب تجنبها فى الصيف.. منها مشروبات الطاقة

الجمعة، 02 يونيو 2023 06:00 م

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، يصبح البقاء رطبًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية، بينما يدرك الكثير من الناس أهمية شرب الكثير من السوائل أثناء الطقس الحار ، لا يتم صنع جميع المشروبات على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بالسوائل.

8 مشروبات صحية ومنعشة ابدأ بها يومك فى الربيع والصيف.. أبرزها ماء الليمون

الثلاثاء، 30 مايو 2023 12:00 م

للحفاظ على صحة جسمك في الصيف هناك العديد من المشروبات التي تحافظ على نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف في درجات الحرارة المرتفعة.