برزتين

لو بتعانى من نقص الكالسيوم.. 7 أطعمة مهمة تحتوى عليه

الإثنين، 27 مارس 2023 07:00 ص

الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم ، ويتم تخزين ما يقرب من 99 في المائة من الكالسيوم في الجسم في بنية العظام والأسنان و الحقيقة هي أن الكثير منا لا يأكل ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم.