بالصور.. اخلقى مناخا جيدا لأبنائك للمذاكرة فترة الامتحانات

الخوف من الامتحانات مشكلة وعقدة تقابل بعض الطلبة قبل فترة الامتحانات، وهناك أسباب عديدة لهذا الأمر منها ما هو متعلق بالطالب والمادة والمعلم والأسرة.. وهنا يقع على الأمهات التحدى الأكبر لتأهيل أبنائها جيداً فى هذه الفترة، لذا تقدم لكِ شيماء محمود اسماعيل، مدربة التنمية البشرية وخبيرة العلاقات الأسرية، مجموعة من النصائح لتخلقى مناخا جيدا لأبنائك فترة الامتحانات.




تقول شيماء إنه من الضرورى أن يحرص الأبوان على إبعاد الأبناء عن المشاكل الأسرية والخاصة، خاصة فى فترة الامتحانات، حيث إن بعض الأسر لا يحلو لهم حل مشاكلهم الخاصة إلا أمام الأبناء، وبدلاً من أن يركز الطالب فى المذاكرة يركز فى مشاكل الأبوين، مما يجعله فى حالة من التوتر.




وتشير إلى أن الأم يجب أن توفر الجو والمناخ المناسب للمذاكرة، بحيث تهتم بالمأكولات والسوائل التى تساعد الأبناء على التركيز، مع مراعاة اختيار مكان المذاكرة بحيث يكون مكان جيد الإضاءة والتهوية.

وتضيف أن الأم يجب أن تهتم بأن ينام الأبناء فترة كافية أثناء الامتحانات، بحيث لا يقل عن 6 ساعات ولا يزيد عن 8 ساعات، ليصبح ذهن الطالب صافياً للمذاكرة.




وتشير إلى أن الطالب يجب أن يستعد بالمذاكرة من بداية العام الدراسى بدلاً من أيام ما قبل الامتحانات فقط، مضيفة أنه من الخطأ الاعتماد فقط على الحفظ من دون فهم الدرس جيداً، مما يجعله متأخرا دراسيا ويترتب عليه قلة الثقة بالنفس والتى تُنتج الأفكار السلبية المحبطة له فيتشتت انتباهه وتركيزه.




وتوضح أن هناك بعض الأبناء يخافون فترة الامتحانات من الفشل وعقاب الوالدين له، فهنا العقل العاطفى هو الذى يعمل ويعطى الإشارات بدلا من العقل المنطقى التحليلى الذى يحتفظ بالمعلومات، فيدخل الامتحان وينسى ما ذاكره بسبب الخوف من العقاب أو تأنيب الوالدين له، وهنا يجب أن يراعى الوالدان هذا الأمر وأن يكون العقاب للابن مناسباً للموقف.