التجاعيد هى إحدى علامات الشيخوخة والتقدم فى السن، ولكن فى بعض الأحيان قد تظهر فى سن الشباب نتيجة بعض العوامل مثل استخدام مستحضرات تجميل سيئة أو عدم اتباع نظام غذائى صحى.
وحسب ما ذكره موقع top10for، فهناك بعض الطرق لتفادى ظهور التجاعيد فى البشرة وهى:
1: سمك السلمون، أثبتت بعض الدراسات أنه يحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية التى تعمل على تغذية البشرة والتخلص من التجاعيد.
2:فول الصويا، هو من أفضل الطرق التى تقضى على التجاعيد وتحارب الشيخوخة، وذلك عن طريق استخدام زيت الصويا على البشرة للتخلص من اثار التجاعيد.
3: استخدام المرطبات التى تحتوى على مواد تحارب التجاعيد والبثور
4: تجنب التدخين، حيث إنه يعمل على ظهور التجاعيد فى سن مبكر ويضر البشرة.
5:الحرص على النوم لفترة كافية حتى يعمل على تهدئة الجسم والبشرة وعدم ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
6: استخدام القهوة التى تحتوى على الكاكاو، حيث إنها تعمل على التخلص من التجاعيد وتغذية البشرة وتنقيها من الشوائب.
7: فيتامين c، حيث أثبتت الدراسات أنه يحمى من الأشعة الضارة والفوق بنفسجية،كما انه يحسن من الالتهابات الجلدية، وذلك عن طريق استخدام الليمون والبرتقال والفواكه التى تحتوى على فيتامين cعلى البشرة.
