يصطحب الكثير من الأشخاص خلال هذه الفترة أصدقاءهم أو أفراد أسرتهم فى رحلة صيفية تتضمن الذهاب للشاطئ والجلوس أمامه للاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة، والتقاط صور تذكارية، وحتى يمر اليوم بسلام وسعادة، يجب تنفيذ عدة نصائح نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع "southerncalifbeachclub".
نصائح لقضاء يوم مثالى على البحر
التحدث مع رجال الإنقاذ
يجب اختيار شاطئ يتواجد به رجل إنقاذ الذى بدوره يعمل على حماية المصطافين، ويمكن الاستفسار منه عن أحوال المياه اليوم أو الطقس حتى يسبح الشخص وأفراد عائلته أو أصدقائه بأمان.
الاستمتاع بالإجازة الصيفية
تجنب السباحة بمفردك
يفضل السباحة مع مجموعة من الأشخاص سواء كانوا أقارب أو أصدقاء أو حتى المصطافين، حيث يمكنهم مساعدة غيرهم عند حدوث أى مشكلة سواء التعرض للغرق أو الإغماء وغيرها من المشاكل المتوقع حدوثها فى أى وقت.
نصائح يجب تطبيقها عند الجلوس أمام البحر
الانتباه للأعلام والعلامات
عند الذهاب إلى أى شاطئ، يجب معرفة ما تعنيه الألوان على اللافتات أو الأعلام المنشورة، والتى تساعد على تحقيق أمان للمصطافين، مثل اللون الأخضر يعنى الأمان والأصفر تحذير.
قضاء يوم مثالى أمام البحر
الحماية من الشمس
يجب اصطحاب الكريم الواقى من الشمس SPF (عامل الحماية من الشمس)، لوضعه كل ساعتين على الجسم ويفضل أن يكون ضد الماء.
ترطيب الجسم
يجب الحرص على ترطيب الجسم عند التعرض للشمس شرب الكثير من السوائل، والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ أو العنب.
أساسيات الشاطئ
يجب اصطحاب الملابس المناسبة لارتدائها عند الجلوس أمام الشاطئ، وكذلك القبعة والألعاب التى يستخدمها الأفراد للتسلية طوال فترة الجلوس أمام الشاطئ، كما يجب اصطحاب وجبات غذائية صحية خفيفة لتناولها عند الشعور بالجوع، والتى تساعد على تجنب امتلاء المعدة حتى يستطيع الشخص السباحة فى البحر.
