يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية.
يشكل قصور الغدة الدرقية، تحديات لإدارة الوزن وغالباً ما يؤدي إلى زيادة الوزن.
نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض
متلازمة تكيس المبايض هى حالة ينتج فيها المبيض كمية غير طبيعية من الأندروجينات، وهى الهرمونات الجنسية الذكرية التى عادة ما تكون موجودة في النساء بكميات صغيرة،
مثل أي مصدر للضغط النفسي الشديد، يمكن للمشاكل المالية أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية والجسدية، وعلاقاتك، ونوعية حياتك بشكل عام.
تساعد التمارين الرياضية في تقليل مستويات القلق والتوتر كما تساعد على تحسين الصحة العقلية والأعراض المرتبطة بالاكتئاب
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 نصائح هامة للحفاظ على الصحة في وقت العمل متمثلة في النقاط التالية :-
يعد مرض ألزهايمر أحد أكبر المخاوف التي يعاني منها الكثير منا مع تقدمنا في السن، و تظهر الأبحاث الواعدة أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بأعراض مرض ألزهايمر..
إذا كنت تواجه إجهادًا مزمنًا ومستمرًا، فإنك لا تدرك حتى أنه يؤثر سلبًا تدريجيًا على صحتك العقلية، كما يمكن أن يستنزف جسمك من العناصر الغذائية الأساسية، مما يؤثر على صحتك البدنية
قد تعتقد أن التنفيس عن غضبك أمر صحي، أو أن الأشخاص من حولك حساسون للغاية، أو أن غضبك له ما يبرره، أو أنك بحاجة إلى إظهار غضبك للحصول على الاحترام
توصلت دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر..
يمكن أن تكون آلام البطن التى يعانى منها الأشخاص المصابون بـ القولون العصبى والتقلصات المعوية نتيجة للإفراط فى أكلات العيد.
الغثيان الصباحى لا يشير فقط إلى الحمل، ولكن يمكن ان يشير إلى أشياء أخرى
إذا تم تشخيص إصابتك بمرض القلب والأوعية الدموية أو عانيت من حدث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
الشعور بالإرهاق والقلق من المشاكل الشائعة فى بيئة العمل، سواء كان الأمر يتعلق بمواعيد نهائية يجب تسليم المهام فيها، أو عبء عمل ثقيل، تعلم كيفية إدارة وتخفيف مشاعر القلق والتوتر
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الاضرار والمخاطر التى يمكن التعرض لها جراء الافراط في تناول كحك العيد
عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق بشكل مزمن، قد يحدث تحول في حالته الصحية بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول او هرمون التوتر، تعمل هرمونات التوتر هذه على إعاقة حرق الدهون
الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة.
يمكن أن تحدث زيادة الوزن المفاجئة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والآثار الجانبية للأدوية، والإجهاد ،من خلال معالجة السبب الجذري لزيادة الوزن المفاجئ وإجراء التغييرات الضرورية
إذا كنت تبحث عن طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر فإليك 7 نصائح يقدمها التقرير المنشور عبر موقع healthshots.