يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على مفصل واحد أو عدة مفاصل فى آن واحد، و هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل ، مع أسباب وطرق علاج مختلفة، ويعتبر التهاب المفاصل الروماتويدى وهشاشة العظام من أكثر الأنواع شيوعا لالتهاب المفاصل.
![علاج التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/4/8/62884-علاج-التهاب-المفاصل.jpg)
التهاب المفاصل
يعتبر التهاب المفاصل وفقا للموقع الطبى" healthline"، أكثر شيوعًا عند البالغين فوق سن 65 ، وتتطور أعراض التهاب المفاصل عادة بمرور الوقت ولكنها قد تظهر فجأة ، ولكن يمكن أن تتطور أيضًا لدى الأطفال والمراهقين والبالغين الأصغر سنًا، وتعد النساء أكثر عرضه للتعرض لالتهاب المفاصل من الرجال، وفي الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
![اعراض التهاب المفاصل اعراض التهاب المفاصل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/4/8/7974-اعراض-التهاب-المفاصل.jpg)
اعراض التهاب المفاصل
أعراض التهاب المفاصل
* آلام المفاصل وتيبسها وتورمها هي أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا. انخفاض نطاق حركتك.
* احمرار في الجلد حول المفصل و كثير من المصابين بالتهاب المفاصل يلاحظون أن أعراضهم أسوأ في الصباح.
* في حالة التهاب المفاصل الرثياني ، قد تشعر بالتعب أو تعاني من فقدان الشهية بسبب الالتهاب الذي يسببه نشاط جهاز المناعة.
* قد تصاب أيضًا بفقر الدم مما يعني انخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو الإصابة بحرارة طفيفة.
* يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الحاد حدوث تشوه في المفصل إذا ترك دون علاج.
![انواع التهاب المفاصل انواع التهاب المفاصل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/4/8/7184-انواع-التهاب-المفاصل.jpg)
انواع التهاب المفاصل
كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل
1- يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني للتحقق من وجود مانع حول المفاصل ، أو احمرار ووجود حرارة بالمفاصل الدافئة، كما يساعد تحليل مستويات الالتهاب في الدم والسوائل المشتركة على تحديد نوع التهاب المفاصل .
2- اختبارات الدم التي تتحقق من وجود أنواع معينة من الأجسام المضادة من الاختبارات الشائعة.
3- عادة ما يستخدم الأطباء التصوير بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي على العظم والغضروف.
![الرياضة لعلاج التهاب المفاصل الرياضة لعلاج التهاب المفاصل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/4/8/18963-الرياضة-لعلاج-التهاب-المفاصل.jpg)
الرياضة لعلاج التهاب المفاصل
تغيرات فى نمط الحياة لمساعدة الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل
1- فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل.
2- تناول نظام غذائي صحي مهم لفقدان الوزن، خاصة النظام الغذائى الذى يعتمد على الكثير من مضادات الأكسدة ، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب ، بالإضافة إلى أطعمة تقلل الالتهاب تشمل الأسماك والمكسرات.
3- تجنب بعض الأطعمة إذا كان لديك التهاب المفاصل وتشمل الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان ، وتناول كميات كبيرة من اللحوم.
4- بعض الأبحاث تشير أيضا إلى أن الأجسام المضادة للجلوتين قد تكون موجودة في الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، النظام الغذائي الخالي من الجلوتين قد يحسن من تطور الأعراض .
5- التمارين المنتظمة سوف تحافظ على مرونة مفاصلك، مثل السباحة التى تمثل اختيار رائع للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لأنها لا تضغط على المفاصل مثل الجري والمشي.